本の要約・感想 【心の容量が増える メンタルの取り扱い説明書】ストレスを軽減させる3つの方法『要約・感想』 今回の参考書籍は【心の容量が増える メンタルの取り扱い説明書】著 エマ・ヘップバーン この書籍では『心の容量を保ち、メンタルを正常に維持する方法』について、学ぶことができます！ストレスは上手に対応できないと積み重なり、心身に様々な支障をきたすことになります… 今はストレス対処法が苦手なアナタでも大丈夫です！ 2022.06.19 本の要約・感想
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