本の要約・感想 【本当は怖いデスクワーク】デスクワークで起こる健康リスクの特徴と予防３選『要約・感想』
『座りっぱなし』が原因で、心身に不調をきたしていませんか？今回の参考書籍は【本当は怖いデスクワーク】著 佐々木 さゆり 先に結論をお伝えしておくと『普段から食事・睡眠・運動に気をつかい、仕事中は1時間に１回、予防策を実施する』ことが大切になります！
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本の要約・感想 
本の要約・感想 【不機嫌な妻、無関心な夫】夫婦生活が上手くいく7つのコツ『要約・感想』
今回の参考書籍は【不機嫌な妻、無関心な夫】著 五百田 達成(いおた たつなり)この書籍では『夫婦生活を上手くいかせる方法』について学ぶことができます！先に結論をお伝えしておくと夫婦生活を上手くいかせるには『長い人生を共に過ごすパートナーとして気遣うことを忘れず、感謝や愛情などを口に出して伝えていく』ことが大切になります！
本の要約・感想 【とにかくメンタル強くしたいんですが、どうしたらいいですか】心が疲れた時の対処法を伝授『要約・感想』
今回の参考書籍は【とにかくメンタル強くしたいんですが、どうしたらいいですか】著 下園 壮太 この書籍では『自分の心を健康に保つ方法』について学ぶことができます！メンタルを強くするには『古い価値観を捨て、自分の状態に気づき、罪悪感を感じずに休む』ことが大切になります！一緒に学び大人の心を手に入れて、自分を大切にできる充実した人生を送りましょう！
本の要約・感想 【気にしすぎてうまくいかないがなくなる本】繊細で辛いをなくす方法『要約・感想』
今回の参考書籍は【気にしすぎてうまくいかないがなくなる本】著 大嶋 信頼 この書籍では『無意識の力を借りて、楽しく生きる方法』を学ぶことができます！先に結論をお伝えしておくと『完璧主義を捨て、自信を持ち、周りの期待ではなく、自分の楽しいを追求する』ことが大切になります！
本の要約・感想 【天才を育てた親はどんな言葉をかけていたのか】子どもが悩んだ時にかける言葉『要約・感想』
『子どもにかけてあげる言葉』で悩んでいませんか？今回の参考書籍は【天才を育てた親はどんな言葉をかけていたのか？】著 真山 知幸 親野 智可等 先に結論をお伝えしておくと『否定・強制をせず、好きなことができる環境を整え、長所に目を向け肯定的な言葉をかける』ことが大切になります！
本の要約・感想 【ユダヤの商法】ユダヤの商人が教える7つの大事なこと『要約・感想』
今回の参考書籍は【ユダヤの商法】著 藤田 田 この書籍では『ユダヤ人が大切にしていること』について学ぶことができます！先に結論をお伝えしておくと『常に学んで知識を積み、時間を大切にして、休息をしっかりとる』ことが大切になります！
本の要約・感想 【心の容量が増える メンタルの取り扱い説明書】ストレスを軽減させる3つの方法『要約・感想』
今回の参考書籍は【心の容量が増える メンタルの取り扱い説明書】著 エマ・ヘップバーン この書籍では『心の容量を保ち、メンタルを正常に維持する方法』について、学ぶことができます！ストレスは上手に対応できないと積み重なり、心身に様々な支障をきたすことになります… 今はストレス対処法が苦手なアナタでも大丈夫です！
本の要約・感想 【友達0のコミュ障 ぼっち仕事術】コミュ障で生きづらいをなくす3つのテクニック『要約・感想』
今回の参考書籍は【友達0のコミュ障が1人で稼げるようになったぼっち仕事術】著 末岐碧衣 この書籍では『コミュ障が楽しく過ごすための方法』を学ぶことができます！先に結論をお伝えしておくと『コミュ障であることを受け入れ、1つに頼りすぎず、心のモヤモヤを定期的に吐き出す』ことが大切になります！
本の要約・感想 【ポジティブチェンジ】変化を楽しむ人になる為の３つのスイッチ『要約・感想』
今回の参考書籍は【ポジティブチェンジ】著メンタリストDaiGo。本書は「変化のプロセスを楽しみ、簡単に自分を変える方法」について学ぶことができます！先に結論をお伝えしておくと『思考を変え、環境を整え、新しい習慣を増やす』ことで、簡単に変わることができます！一緒に学び、成長していきましょう！
本の要約・感想 【SLEEP】睡眠の質を高めるオススメ行動７選『要約・感想』
たろこんにちは、たろです！@yuruhuwahu_hu (twitter)こんな悩みはありませんか？仕事で思ったような成果を出せない学習効果が低下している気がする身体がしんどいストレスを抱えることが増えた…これらの悩みは良質な睡眠により、解...